13 november 2018

Idag jobbade jag sent och kände inte alls för att skutta iväg till gymmet strax innan 18.00 så istället hämtade jag ut mitt paket med bland annat min nya löpmössa. Hemma bytte jag om till mig löparutfit med så mycket reflexer jag kunde hitta.
 
 
Bara mig det stör att det fattas några reflexprickar bak på benet?
 
Jag sprang i alla fall 3 km och bitvis var det riktigt mörkt så imorgon ska jag gå till Kjell och Company och köpa en pannlampa. Jag hade lätt orkat någon kilometer till trots att det är 3 månader sedan jag sprang ute sist.
 
Imorgon blir det gymmet och köra lite rygg och axlar igen.

November - 2018

Sen sist då?
Har startat mitt gymkort igen så jag spenderar 2-3 dagar på Fitness24Seven och jobbar mig igenom passen från Stora träningsboken för kvinnor av Lofsan och Jessika Almenäs. Det går riktigt bra! Har kört 18 pass och det börjar faktiskt komma fram lite muskler här och där :) Orkar lyfta tyngre och tyngre och börjar få in tekniken. Benpassen är de värsta fortfarande. Brukar avsluta med någon kilometer på löpbandet och försöker ta tag i att springa ute igen. Har släppt lite på kosten med ligger kvar på samma vikt/mått som jag gjorde innan semestern när jag nådde mitt mål. Vilar i det just nu men tanken är att ta tag i löpningen när jag känner lust för det igen och att bli bättre på att äta mina mellanmål igen.
 
 
Tira och jag traskar fortfarande kilometer efter kilometer med viktmanschetter, väska eller kedjor. Sydde faktiskt ett nytt dw-sele till henne för ett par veckor sedan så att vi kan ha overaller under. Nu under hösten har hon även fått laserbehandling för att hennes kropp ska vara förberedd för sämre väder.
 
 
Förra veckan var jag sjuk - första gången jag är hemma från jobbet på 14 månader och det var inte ett dugg roligt. Ibland på mornarna drömmer jag om att sitta kvar i soffan och kolla på YouTube och dricka kaffe hela förmiddagen men nu när jag väl var hemma var jag mest rastlös och irriterad. Förhoppningsvis slipper jag magsjukan innan jul nu - alltid något!
 
Gjorde även nagelförstärkning för första gången på 5-6 år. Sist lossnade ju naglarna efter någon vecka, men den här gången verkar de sitta bättre. Har två tider till innan jul och sedan får vi se om jag fortsätter eller inte.
 
 
Jag har kollat på en ny lägenhet. De håller ju på att bygga nya mitt emot där jag bor nu så jag har reserverat en två med uteplats. Får se om jag fortfarande är sugen på att flytta i oktober/november nästa år när de är färdigbyggt. Men tvättmaskin, varmgarage och uteplats lockar mycket just nu...
 
Jag har även köpt ny bil och sålt Yngve. Köpte Thomas S70 så nu har jag taklucka och måste leta efter en fickparkering som är mer än 8 meter lång för att kunna parkera :)
 
Nu ska jag äta räkmackor och försöka hitta någon ny serie att titta på. När jag var sjuk kollade jag igenom alla 6 säsonger av Gossip Girl så nu är det dags att hitta något nytt att fördriva tiden med.

1 september

Nu är det ett tag sedan sist igen. Det har inte hänt så mycket mer än jobb, promenader och sova. Veckorna lunkar på och jag börjar komma in i vardagen igen. Förra helgen blir det camping på veteranmarknaden i Ekeby. Tiran och Elvan betade mest gräs i hagen hela dagarna. Tycker nästan att höstcampingarna är mysigare än sommarcampingarna.
 
 
Idag började vi dagen med en långpromenad (8,5 km) med mamma och Elvis. Det var mulet och lite kyligt. Tira fick ha tröja på sig då jag märkt att hon går och spänner sig när hon blir lite kall, vilket gör att hennes kropp inte riktigt fungerar som den ska.
 
 
Vid lunch gick mamma och jag ner på stan och fyndade kläder på HM. Provade två par jeans i 1-2 storlekar mindre än vad jag brukar ha på HM, och de satt superbra! Köpte ett par av dem och en tröja. Sedan käkade vi lunch på Jacobs innan mamma skämde bort mig och Tira med varsin present 💖
 
 
På måndag ska jag starta mitt gymkort igen. Det är bra att köra lite styrka så kroppen håller för mitt jobb och sedan blir det skönt att kunna köra kondition inne i vinter. Har legat lite lågt med löpningen nu eftersom att halsen och snoret spökar lite till och från - precis som det ska göra vid terminsstart... Försöker att i alla fall gå minst 4 km varje dag, helst 5 km i 9:30-tempo. Jag står still både vikt- och måttmässigt just nu (och har gjort de senaste veckorna), men det gör inget. Pendlar mellan 4-7 hg under en vecka. Unnar mig lite godis och fika ibland men känner inget behov av att vräka i mig längre. Drog på mig ett par byxor från 2010 häromdagen och de var förstora, det ger mig motivation att fortsätta och får mig att känna mig nöjd med det jag redan har åtstadkommit.